てづくりエネルギーバー

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エネルギ-バーを作ってみました(って、バー状ではありませんが...)。いつもベタベタしてしまい、イマイチ感満載でしたが、今回は良い出来あがり。米粉に豆乳を少々混ぜて加えたら、ベタベタもなくなりました。中身は、おやつの米菓子のクズをベ-スに、姑の畑で採れた南瓜から取った種、秋に拾った胡桃を少々、乾燥させた洋梨少々に蜂蜜です。あとは、ディハイドレ-タ-で乾燥しました。重すぎず、軽すぎずのちょうど良いお八つになりました。
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by natsu2015h | 2016-01-19 18:16 | 日々の雑感